苦瓜是一种味苦的蔬菜，所以它也是清热去火的一道良菜。苦瓜一般都是青绿青绿的，表面凹凸不平，但是有的苦瓜拿出来是有一点发黄的，那么苦瓜变黄是什么原因?

1苦瓜的泛黄说明它是后熟的，未成熟的苦瓜将在一定的环境下继续生长发育，并逐渐成熟。也就是说，是摘下来之后才熟的。

2如果一段时间内未成熟的苦瓜被采摘，表面将显示为黄色。通常只要不腐烂并且对人体无害，就可以食用发黄的苦瓜。

3但是，苦瓜变黄后，其营养成分和营养活性将降低。因此，在存放苦瓜时，必须妥善存放以防其变黄。

怎样才能挑到新鲜的苦瓜呢?

1看表皮：苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。

2挑外形：如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。

3辨颜色：新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。4、掂重量：苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。

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