很多人在吃东西的时候肯定喜欢吃一些营养价值比较高的，那么鸡蛋是一种价格比较便宜而且营养价值非常丰富的食物，那鸡蛋粘壳是什么原因呢?
1二氧化碳高：鸡蛋之所以会出现粘壳的情况，可能是因为新鲜的鸡蛋中的二氧化碳含量很高，蛋白质的PH值较低，鸡蛋就会很容易粘在壳上，且不同意剥离。
2水分充足：另外鸡蛋越新鲜、水分越充足时，煮熟后蛋白和蛋壳之间的那层膜会越紧密，这时也会出现鸡蛋粘在壳上的情况，但是这种鸡蛋吃起来会相对较嫩。
3鸡蛋粘壳解决方法：想要避免鸡蛋出现粘壳的情况，应当购买光泽度均匀的鸡蛋，同时要先将鸡蛋存放五天左右，以此来降低鸡蛋中的含水量。
炒鸡蛋粘锅怎么办?
1调整小火：当鸡蛋出现粘锅的时候，如果处理不当，会可能将鸡蛋弄散，这样鸡蛋也会容易炒糊，最好在煎鸡蛋的时候，将大火调整小火，要用小火慢慢的煎炸，且在之前不要先放油，待锅变热后再放油，这样煎出来的鸡蛋不会老。
2加水或奶油：或者在锅里面放入少量的水或者奶油，这样煎炸出来的鸡蛋也不容易炒糊，吃起来也会更加的松软可口，可在鸡蛋逐渐凝固的时候，在上面放一些水后盖上锅盖，这样蛋黄也会早高温焖煮下逐渐的凝固，以增加鸡蛋的口感。
3使用平滑锅：也可以直接换成一个平滑的锅，由于长期炒菜的时候，锅底里会出现很多刮痕，这样鸡蛋里的蛋白质就会在高温的情况下与刮痕发生黏连的现象，主要用油滑锅为主，还要放入足量的油，这样能避免出现粘锅的现象。
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