红薯在储存过程中会因为环境的潮湿而导致发霉的现象，所以很多人都会选择把红薯风干制成红薯干，这样一来红薯不仅保存时间变长了，做出来的红薯干味道也很香甜，那么红薯干怎么晒好吃?

1先把红薯去皮，然后放在锅炉里面蒸，如果量不多的话，可以选择小一点的容器。

2蒸好后就可以把红薯切成一小长条状。

3把切好的红薯干放在太阳底下晒，一直晒到红薯干的水分脱去，而有糖分浸出的时候就好了。

每100克红薯干的热量一般情况下是338大卡。红薯干具有益气养血的功效，通常可以帮助人体改善皮肤质量，使皮肤光滑湿润，具有美容的效果。红薯干一般可以防止糖变成脂肪，还含有膳食纤维，可以刺激肠道，增强肠道蠕动，帮助人体排便和排毒，并且具有减肥效果。红薯干能有效抑制黑色素的产生，帮助人体皮肤避免色斑和老年斑的困扰，延缓人体皮肤的衰老。红薯干尝起来很甜，摄入后可以补充丰富的糖和增加饱腹感。红薯干含有的热量比较高，需要适量食用，否则会产生过多的脂肪，对身体造成极大的伤害。

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