豆浆含糖量高吗?

不加糖的豆浆，豆浆的含糖量还是比较低的，糖尿病，高血压，高血脂的人群都可以喝。豆浆的营养价值相对来说比较均衡，比较全面，每天喝1到2杯豆浆，可以满足人体的营养需求。含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，维生素，含有大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌，平衡体内激素分泌水平，可以调理内分泌失调，保养子宫和卵巢。

豆浆能加蜂蜜吗?

豆浆是不建议和蜂蜜一起喝的。豆浆和蜂蜜当中均含有较多的对人体有益的营养元素，经常食用对身体有诸多好处。但是，蜂蜜当中含有较多的有机酸，会和豆浆中丰富的蛋白质结合，不仅降低了两者的营养价值，更会产生不利于消化的沉淀物质，进而有可能导致腹泻等不良症状。

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