干的姬松茸要泡多久?

20-30分钟。

姬松茸是一种富含膳食纤维成分的菌菇,将干的姬松茸放在清水中进行浸泡,在20-30分钟左右的时间里,姬松茸会吸收盆子里面的水分,待姬松茸完全吸水后,清洗干净表面的灰尘以及一些脏污之后,沥干水分,然后进行烹饪料理即可。

小贴士

如果赶时间的话,可以用热水泡干的姬松茸,热水泡的话,一般10分钟左右就可以泡发了,只是用热水泡姬松茸的话会流失一些营养成分,不利于姬松茸中的营养全面吸收,因此建议在应急时使用。

干的姬松茸怎么吃最好?

可以泡发后煮汤食用、炒食等。

干姬松茸是姬松茸脱水后得到的,从味道上来说,会有些微差别,从营养价值来说,保留了新鲜姬松茸中的大部分营养成分,姬松茸可以当做常见的菜肴进行烹饪,可以炒着吃、煮着吃,单独吃姬松茸风味较为单一,建议将姬松茸和乌鸡、老母鸡一起炒食或者炖汤食用,这样吃起来风味会好一些,而且吃起来营养功效更佳。

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