冬至过后,马上就要迎来数九寒冬,怕冷的朋友们可要做好保暖,适当添加衣物的同时也要多吃些暖性的东西,话说在冬季进补的食材中,一定少不了羊肉。那么羊肉炖什么好吃呢?

1羊肉炖甘蔗,因为甘蔗含蔗糖,清甜多汁,不仅能起到调味的作用,解去羊肉的膻味,还可以吸附汤中的油脂和盐分,让煲出来的汤鲜香又清甜。以下是羊肉炖甘蔗的步骤。

2把党参剪成段,和红枣、黄芪、桂圆放入水里浸泡20分钟;

3甘蔗2节去皮后,劈开一分为四,切成小段;

4羊肉斩小块用水冲洗干净,凉水下锅,加几片姜片(可去膻味),大火煮沸再继续煮1分钟,去除血水和膻味。

5把焯水的羊肉放入汤锅;

6放入黄芪、桂圆、党参和红枣,加入准备好的甘蔗段,记得放两片姜;

7加入适量的水,盖好锅盖,大火烧开后,撇去表面的泡沫,转小火炖1个半小时左右

8吃之前再调味放盐便可。

冬天寒冷,适合吃上一顿羊肉,美味又有营养,不论是红烧,炖汤还是爆炒都有滋有味!下面一起来看看如何做羊肉炖萝卜。

1羊肉2斤、白萝卜和胡萝卜各半斤,羊肉处理,洗净,切成块状,用沸水焯一下,待用。

2萝卜去蒂、去根后,洗净,切成小块,锅预热,加入油。

3油烧热后,放入葱片、姜片、八角、胡椒粉,爆香,放入羊肉,翻炒一会。

4放入酱油、盐,继续翻炒,炒至羊肉变色,加入大碗清水,没过羊肉。

5大火烧开后,放入白萝卜和红萝卜,烧开后,小火煮一个小时以上,撒入葱花起锅即可。

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