雪莲子可以怎么吃?

1、高级甜品木瓜翅。糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好。微甜润口，营养丰富的特点。

2、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子。

3、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。

雪莲子的吃法有什么?

1.雪莲子银耳羹

原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。

做法：

1、将银耳洗净浸泡，撕成小块;

2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开;

3、将雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅中煮软;

4、加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

2.雪莲子红枣汤

原料 桃胶15g、雪莲子15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量。

做法：

1、桃胶、雪莲子洗净，泡发，去除杂志;

2、枸杞、红枣洗净，沥干水分，备用;

3、将所有材料放入炖锅中，加适量水，大火煮熟;

4、转中小火熬煮，加冰糖调味，即可。

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