蟹肉可以做成蟹肉粥,将螃蟹煮熟取出蟹肉,放入煮好的白粥中,闷煮5分钟后便可以食用。将煮熟的蟹肉取出,与蛋液搅拌均匀,可以做成蟹肉摊鸡蛋。蛋黄蟹肉羹的做法简单,需要在米粥中加入蛋黄和蟹肉,煮熟后便可以食用。
1、蟹肉粥
蟹肉煮粥食用起来口感较佳,并且老少皆宜,制作前需要将螃蟹蒸或者煮熟,取出蟹肉和蟹黄,放在煮好粥中搅拌均匀,可以再闷煮5分钟左右,口感更佳,出锅前加入少许食盐和香油。
2、蟹肉摊鸡蛋
蟹肉摊鸡蛋也是蟹肉的较好吃法。将煮熟的螃蟹肉取出,倒在蛋液中充分搅匀,加入少许食盐和胡椒粉、鸡精等调味料,在平底锅中烧油,将蛋液摊在锅内,待一面定型后翻面,鸡蛋煎熟后便可以出锅。
3、蛋黄蟹肉羹
蛋黄蟹肉羹做法简单,需要将螃蟹蒸熟,取出蟹肉,放在半熟的米粥中,加入一个碾碎的熟咸蛋黄,搅拌均匀后煮制米粥充分变软开花,加入少许食盐便可以盛出食用,口感较佳,并且营养丰富。
螃蟹姜醋汁的调法
调制螃蟹酱醋汁最佳的醋为镇江香醋,也可以用陈醋代替,将生姜切末,和香醋一起倒入锅中煮开,晾凉后便可以食用。煮开的目的是蒸发少量水分,增加香醋的香味,也能激发出姜汁的味道。
螃蟹属于寒凉食物,配合姜醋汁一起食用可以减轻其寒性性质,也能增加蟹肉的鲜甜口感,使蟹肉更加美味。食用螃蟹时也可以配合黄酒或者花雕酒,也能去除寒性。
螃蟹中含有丰富的蛋白质和氨基酸,其中的蟹黄素和蟹红素对大脑的生长发育有着促进作用。但同时螃蟹较为寒凉,不能过量食用,尤其是孕妇,最好不要吃螃蟹,以免对胎儿的健康有影响。