羊肉是一道补中益气的滋补食材,也是许多人秋冬进补的首选,由于羊肉的膻味比较重,因此在烹饪上也有诸多的技巧,那么新鲜的羊肉要怎么煮才好吃呢?

1选材:羊肉膻与否跟生长环境有很大关系,我选用包头市九峰山的跑地山羊,其肉质筋道,膻味小。我选用重12千克左右的仔羊,羊过大,肉质不够嫩;羊太小加热时容易收缩,影响出品。

2技法:将羊肉切块,冲净血水,加入矿泉水炖制,成品口味鲜香,口感软嫩。

3水温:炖羊肉前要先浸泡,冬天用45℃的水为宜,夏天用凉水浸泡;焯水时最好是冷水下锅,烧沸后,撇净血沫,否则影响汤体颜色。

4祛腥增香:烹调羊肉时祛膻料有八角、桂皮、香叶、丁香、小茴香、干姜、白醋等;增香料有葱、姜、圆葱、白萝卜、干葱、香菜、本地酸奶等。

5部位:最好选用前腿及羊排部位,瘦肉较多一些,口感不油腻。

6烹调:菜肴烹调时最好用老铁锅炖制,能够补充铁元素,利于人体吸收,炖出来的味道更鲜美。

7调味:要在出锅前加入盐,否则肉质会变得紧实,口感发柴,鲜味不能充分释放。

涮羊肉注意事项有哪些呢?

1吃涮羊肉时要选用经过质检的羊肉片。

2涮肉所用的肉片越新鲜越好,因为我们无法分辨一些商家所用的冻肉片到底已经保存了多久。时间太长,会损失大量营养。

3选择新鲜肉片时,要尽量切薄一些,因为肉片较厚,不好涮,需要的时间过长,也会引起营养素损失。时间短的话还不易杀死寄生虫虫卵。

4火锅中汤的温度要高,最好使它一直处于沸腾状态。

5涮羊肉时不要用筷子夹着肉涮,要把肉放到锅子里充分的搅拌一下,因为如果用筷子夹着肉涮,筷子夹着的肉的部分不会全面接触到滚开的水,其它部分的肉已经熟了,而夹着的部分可能并未完全熟。

6吃涮羊肉时不可为贪图肉嫩而不涮透。因为羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫,不要断生就吃。

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