你身上的肥肉都是你每次说下一次在减肥的惩罚，胖子是没有前途的，你心灵在没也就是好心的胖子而已，所以说姐妹们，胖子是没有前途的，胖子是没有未来的，先瘦下来再说吧。而且一个连自我食欲都控制不住的人，跟牲口有什么区别呢?一个女生如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自我的人生?胖从根本上来说，是没有错的，但是放任自我继续胖那就是大错特错了。所以姐妹们不要随便说说就是了，开始行动吧。

做法：

1、紫甘蓝、绿甘蓝手撕成碎片，生菜掰开放入碗中备用;

2、用冰水浸泡10分钟;

3、捞出来放在碗中备用;

4、加入蔬菜沙拉酱，搅拌均匀;

超级美味的蔬菜沙拉就做好了，只要肚子饿了，就可以随时吃，超级低卡低脂，不在担心长肉肉，赶紧动手做起来吧。

可以选择沙拉醋，红酒醋，油醋汁，意大利醋加橄榄油，芝麻酱，千岛酱，好的橄榄油+醋或柠檬汁，脱脂酸奶等来代替沙拉酱。

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