如何挑选优质的雪莲果呢?有关专家称,雪莲果几乎不使用化肥,而仅仅使用发酵过的农家肥,同时对灌溉用水的要求非常高,一般符合要求的雪莲果,果肉金黄色,晶莹剔透,而使用化肥、激素的雪莲果,果肉呈白色或淡黄色。另外,优质雪莲果单糖含量非常高,口感鲜美,而使用化肥、激素的雪莲果单糖含量很低,且口感不如优质雪莲果那样脆嫩可口。

雪莲果的吃法大全:

1、从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上2-3天,更能增加甜度。若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。

2、食用禁忌:雪莲果性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒、便溏等症状。

3、推荐食谱:雪莲果猪骨汤

原料:猪骨段300克,雪莲果130克,胡萝卜80克,水发莲子50克,蜜枣30克,干百合20克,姜片、葱花各少许,盐3克,鸡粉少许,料酒5毫升

做法:

1>锅中注水烧开,淋上少许料酒,倒入猪骨段,搅拌匀。

2>煮约半分钟,汆去血水,捞出沥千水分,待用。

3>砂锅中注水烧开,放入莲子、百合,加姜片、蜜枣。

4>再倒入汆过水的猪骨段,淋入少许料酒,煮至熟软。

5>倒人切好的胡萝卜、雪莲果小火续煮,加调料即可。

标签: 如何挑选雪莲果 雪莲果的吃法 雪莲果猪骨汤