鸡蛋糕的热量是多少主要的看鸡蛋糕的重量和所含糖分、鸡蛋的含量。一般情况下一个鸡蛋糕的热量大约是76卡路里左右。如果是正在减肥的人，可以通过慢走1个小时就能消耗掉这些热量，所以正在减肥的人吃鸡蛋糕是不会有什么影响的，而且还能达到饱腹的效果。虽然鸡蛋糕的热量能很快的消耗掉，但也应控制摄入量避免引起肥胖。

理论上热量的差别只在加进鸡蛋糕中的调料的能量上，比如鸡精，酱油，食用油什么的。不过从消化率的角度看我觉得鸡蛋糕的消化率也许会略高一些，不过就算有差别也是微不足道的。所以总的来说这两者对于营养配餐得角度基本上是可以等同对待的。不过添加的盐要算到每天限量的6克里面，油也要包含在每天的25克里面。

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